昨天截至16时，我市大部最高气温在35℃以上，重庆市气象台的实况监测图上，红色高温标志覆盖住大半个重庆。其中，重庆江津最热气温高达39.3℃，开州和万州分别以38.6℃和38.3℃排在第三位和第四位。直逼夏季极端高温40℃，同样热得甩汗的主城区，最高气温为37.5℃。

再来看看地面温度，昨日，重庆巫山、江津地面最高温度已达69.5℃，渝北、北碚地面最高温度超过了59℃，不少网友调侃：“烧烤模式回归！”

重庆热多久？未来一周高温将持续

未来几天，重庆还将继续晴热，这周末大家得在高温中度过。重庆市气象台预计，今天午后或有分散阵雨或雷雨。大部地区气温：24-39℃。下周开始，重庆各地会陆续有降雨出现，特别是13日-14日，各地会出现中到大雨，局地还有暴雨。不过，就气温而言，我市大部地区未来一周最高温仍将维持在34℃以上，而主城未来三天最高温将达40℃。

怎么办？近期可适量喝淡盐水

备战高温，怎样有效预防中暑？西南医院急诊科主任任小宝提醒市民：首先，需避免阳光直接照射，午后1-3点的紫外线较为强烈，应尽量避免长时间暴晒。此外，白天应及时补充水分；平时身上应携带一些人丹、风油精等防暑药品；如发现中暑病人，应及时将其抬到阴凉处休息，并用冷水擦其额头、颈动脉处，再喂防暑药。

同时，升温后人体排汗增多，市民可喝适量淡盐水以及补充人体所需的无机盐，饮食以清淡为主。